족저근막염 증상 및 치료법 (feat. 족부병원)

만약 몸에 문제가 발생하면 일상생활이 불편해지며 가장 많이 사용하는 부위 중 하나인 발에 이상이 생기면 거동 자체가 힘들 수 있으므로 초기에 발견하고 치료하는 것이 좋습니다. 우리의 몸은 여러 가지 역할을 담당하는데 발에 충격이 발생하면 걷는데 문제가 발생하므로 평소와 다른 부분이 없는지 확인해야 합니다.

 

발바닥 통증은 생각보다 불편함이 크기 때문에 가장 기본적인 걷거나 달리는 등의 행동 자체가 힘들 수 있습니다. 좀 더 심해지게 되면 일상 생활에 많은 지장을 초래할 수 있기 때문에 발바닥의 통증을 느끼고 있다면 더 심각해지기 전에 치료를 받아야 합니다. 야외활동이 많은 경우 발생률이 높은 이유도 있지만 딱하거나 불편한신발, 사이즈가 맞지 않는 신발 등을 장시간 신을 경우 발생할 수도 있습니다. 또한 장기간 바닥이 얇고 쿠션이 없는 신발을 신은 상태에서 활동할 경우에도 발바닥은 지속적인 자극을 받아 질환을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

오랜시간 서서 일하는 직업이나 과체중, 갑자기 운동량이 늘어난 경우, 당뇨병, 관절질환자에게도 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 족저근막에 미세한 손상이 계속 반복됨에 따라 콜라겐의 변성이 유발되어 염증을 일으키는 질환입니다. 그래서 발바닥 근육의 미세한 손상이 장기 노출될 수 있는 사람은 위험군에 속한다고 할 수 있습니다.

사실 족저근막염은 장기간의 치료 기간이 필요한 편에 속해서 참을성이 필요한 질환 중 하나입니다. 보통은 통증이 적다고 생각한 경우 혼자서 해결하려하고 상황이 보다 심각해질 때 족부병원을 찾는 편이 많습니다. 하지만 이 질환은 조기에 발견하는 것이 가장 좋고 무엇보다 치료기간이 길어질 수 있기 때문에 적극적으로 치료받는 것이 좋습니다.

 

대부분 장시간 치료를 받아야 하기 때문에 중간에 중단되는 경우도 있으나 족저근막염은 통증을 오랜기간 방치할 경우 보행이 곤란해지고 일상생활에 치명적인 불편을 주기 때문에 반드시 중단하지 않고 꾸준히 치료 받아야 합니다.

 

족저근막염 증상은 아침의 첫 걸음에서 느낄 수 있는 통증입니다. 오래 앉았다가 갑자기 걸으려고 할 때 혹은 체중이 실렸을 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 이외에도 장시간 앉아서 걸었을 경우, 발 뒤꿈치에서 통증이 오거나 바늘로 찌른 듯한 통증과 다리 안쪽에서 통증이 느껴질 경우 이 역시 이 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 만약 증상이 심해지면 생활에 제약이 있을 수 있기 때문에 단순히 가벼운 질환이 아니라 위험한 질환입니다.

 

족저근막염 치료법과 함께 발병하지 않도록 평소에 예방하는 것도 매우 중요합니다. 쿠션이 있는 편한 신발을 신는 것이 좋고 과체중의 경우 그만큼 발바닥에 전달되는 하중이 늘어날 수 밖에 없기 때문에 평상시에 규칙적인 운동, 스트레칭 등을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 또한 오랫동안 걸었을 때는 충분한 휴식과 온찜질을 해주는 것도 좋은 치료법일 수 있습니다.

 

처음에는 그냥 발이 아픈 증상이지만 이를 방치하게 되면 척수나 무릎, 발목에 2차 합병증을 동반할 수 있습니다. 별거 아니라 여겼던 증상이 신체 곳곳에 점차 침투함에 따라 다른 질환의 원인이 될 수 있으므로 족저근막염은 조기에 적절한 치료법으로 치료하는 것이 좋습니다. 보전적인 치료를 통해 경과를 관찰해야 하며 치료 자체가 오래 걸리기 때문에 발 건강을 위해서는 무리 없이 편안한 신발은 물론 평상시 휴식도 좋은 방법입니다.

 

족부병원에서는 비수술적인 방법 중 체외충격파를 통해 호전될 수 있습니다. 통증부위에 분당 1,000 ~ 1,500회 이상의 고에너지 충격파를 정확히 가하여 염증을 치료하는 방법입니다. 비수술적인 방법이기 때문에 부담도 덜하고 통증을 완화시키는 효과적인 족저근막염 치료법입니다.

 

이외에도 물리치료, 약물치료, 소염제 복용 등의 치료법이 시행하며 환자의 상태에 따라 맞춤형 치료로 족저근막염을 완화하는 개선효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

조금만 지나면 괜찮을거라는 생각으로 방치하지 마시고 지금까지 신경 쓰지 않았던 작은 근육도 통증이 발생하면 일상생활에 많은 불편을 줄 수 있습니다. 소홀히 하면 질환이 발생할 수 있는 만큼 하루를 건강하게 보내기 위해서는 작은 통증에도 귀를 기울이시기 바랍니다. 족부병원은 족저근막염 치료법으로 중 비수술적 방법으로 환자들이 건강한 하루를 보내도록 노력하고 있으며 체계적인 진료와 함께 관리까지 충실히 함으로써 건강한 일상으로 복귀할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.